Йога-модерн

[Михаил]

По многочисленным просьбам занятия по Йоге-модерн продляются на 30 минут дольше, соответственно те, кто не успевает подьехать к 19.00, могут подьезжать к 19.30.

Справки по телефону:642-41-85.

[Михаил]

Йога-модерн.

19.00 - дыхательные упражнения.
19.30 - разминка
20.00 - основная программа

[miha]

Конечно не мое дело, только если разминка это физические упражнения, то её лучше делать самой первой. После физ. зарядки всегда нос хорошо открыт и пранаяма очень хорошо идет. На всякий случай извиняюсь.

[Елена Кшанти]

Miha, вы вполне правы и такое возможно. И то, что мы делаем -правильно. Вариантов много.
Но в данном случае мы выбрали этот вариант потому что Многие до поздна работают, поэтому попросили их ждать. И это тоже вполне обоснованно. Во время дыхательных упражнений мы освобождаем свой ум от дневных забот и также насыщаем тело праной, которую впоследствии распределяем в асанах.
А вообще в Йоге очень много вариантов программ.
Вы наверное, тоже энергетическими практиками занимаетесь?

[miha]

Вы наверное, тоже энергетическими практиками занимаетесь?

Сдергивал кундалини, максимум, до анахаты. Город драгоценностей видел и букву санскрита на муладхаре. Около муладхары салют, фейверк, колокольчики, все как и должно быть, но повыше, по спокойнее.
Сейчас эти практики только в поддерживающем, фоновом режиме, потому как весь упор на Дзогчен.
Раньше занимался ушу, как то случайно после тренировки попробовал нади шодхану и еще кое что из кундалини и просто офигел от эффекта. В обычном режиме такое бывало очень редко. Может сказывается то что техника ударов в ушу тоже связана с энергетикой. Хотя и просто, даже гантели положительно влияют на занятие пранаямой.

[Михаил]

Внимание!
Йога-модерн кроме среды теперь будет и по субботам с 16-18.
Адрес тот же.
Тел. для справок:642-41-85.