Отличительной чертой осознанного сновидения является тот факт, что тело спит. Если рассматривать этот процесс физиологически, и говорить языком науки то звучать это будет так:

:!: Во время фазы быстрого сна развивается преходящий паралич отдельных скелетных мышц, что позволяет исключить возможные травмы.
Фаза быстрого сна характеризуется сновидениями, активной работой глазных мышц, [b]мышц, стоящих за дыханием. [/b]А вот остальные мышцы «отключаются», чтобы человек не нанес себе травму во сне. Ученые установили, что за данным процессом стоят два химических соединения – нейромедиатора: гамма-аминобутирициновая кислота (ГАМК) и глицин, которые дезактивируют моторные нейроны тройничного нерва, повышающие мышечную активность.

Или своими словами, кроме дыхания Вам не будет ничего не подвластно. Мой опыт это подтверждает, единственное, что в это время Вы сможете смотреть по сторонам и видеть в астрале свою комнату. Это состояние я бы назвал "полувыход", это еще не астральное путешествие, но уже и не физический мир.

То что Вы переворачивались с боку на бок, говорит о том, что это не было осознанным сновидением, возможно Вы к этому приближались, подтверждением являются болезненные ощущения. Они проявляются когда энергетика астрального тела начинает просыпаться.

Успехов. :arrow:

Сегодня проснулась в шесть утра и решила не идти на учебу. Попыталась заснуть, у меня получилось. Но через некоторое время я начала осознавать, что я не сплю. И я захотела поподробней вспомнить что мне приснилось. После этого у меня перед глазами понеслись картинки, но не сна( как я потом уже поняла), все тело покрылось мурашками, был какой-то звук( похожий на часы, хотя они находиться в другой комнате) Я попыталась сосредоточиться на теле и почувствовать свою голову. У меня получилось и все перестало. Но через несколько минут я поймала себя на мысле, что опять в том же состоянии нахожусь. Все было точно также, только сильно заколол бок, я опять сосредоточилась на теле и все прошло. Далее я решила перевернуться на другой бок и поняла, что я опять нахожусь на грани этого состояния. После этого я встала и пошла завтракать, что бы это не повторилась.

Объясните, очень прошу, что это было?