Ой Лена, про Кундалини столько ерунды читаю, аж страшно. Сначала возмущало, пытался предупредить, а теперь все равно. Наверно у них карма такая. Честно говоря не встречал ни одного человека, что бы по нынешним ускоренным техникам, вылез из муладхары, без проблем с психикой.

Так написано на одном из сайтов, и всё это хорошо, только с одним но..., когда Кундалини йога является последовательной, и что прежде, чем Кундалини пробуждена, тело энергетически очищенно и правильно подготовленно.
Основные упражнения Кундалини йоги, которой мы сейчас делаем - это подготовка к взлёту, поэтому они совершенно безопасны и очень полезны для всех систем нашего организма, как и говорится выше.

Кундалини йога – это и практика, и образ жизни. Это удивительная технология, которая действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Вы почувствуете результаты уже через 11 минут. Для этого не требуется никакого опыта занятий йогой или подобными дисциплинами. Действие кундалини безопасно для тела, ума, бытия. Она облегчает поток энергии и приводит к улучшению самочувствия. Кундалини йога делает гибким и сильными физическое тело, активизирует работу эндокринной системы и способствует общему оздоровлению организма. Она успокаивает ум, укрепляет нервную систему, делает мышление ясным, пробуждает и усиливает интуицию. Кундалини йога укрепляет сердечнососудистую систему, омолаживает тело и наполняет его энергией. Она пробуждает творческую энергию и позволяет каждому человеку использовать свои природные способности на 100 процентов. Кундалини йога позволяет раскрыться творческому потенциалу, позволяет осуществить в реальной жизни все самые заветные мечты.