Некоторые Учителя рекомендуют говорить меньше о не значащих отвлекающих  вещах или говорить ради пустого препровождения времени, а говорить больше о Дхарме. В Индуизме вообще молчание (мауна) является специальной практикой, которая очень хорошо вводит нас в подсознание и даёт очищение тонких планов. И вот хочется вам ознакомить с научными данными по этой теме: