Внимание!
Йога-модерн кроме среды теперь будет и по субботам с 16-18.
Адрес тот же.
Тел. для справок:642-41-85.

[quote]Вы наверное, тоже энергетическими практиками занимаетесь?[/quote]
Сдергивал кундалини, максимум, до анахаты. Город драгоценностей видел и букву санскрита на муладхаре. Около муладхары салют, фейверк, колокольчики, все как и должно быть, но повыше, по спокойнее.
Сейчас эти практики только в поддерживающем, фоновом режиме, потому как весь упор на Дзогчен.
Раньше занимался ушу, как то случайно после тренировки попробовал нади шодхану и еще кое что из кундалини и просто офигел от эффекта. В обычном режиме такое бывало очень редко. Может сказывается то что техника ударов в ушу тоже связана с энергетикой. Хотя и просто, даже гантели положительно влияют на занятие пранаямой.

Miha, вы вполне правы и такое возможно. И то, что мы делаем -правильно. Вариантов много.
Но в данном случае мы выбрали этот вариант потому что Многие до поздна работают, поэтому попросили их ждать. И это тоже вполне обоснованно. Во время дыхательных упражнений мы освобождаем свой ум от дневных забот и также насыщаем тело праной, которую впоследствии распределяем в асанах.
А вообще в Йоге очень много вариантов программ.
Вы наверное, тоже энергетическими практиками занимаетесь?

Конечно не мое дело, только если разминка это физические упражнения, то её лучше делать самой первой. После физ. зарядки всегда нос хорошо открыт и пранаяма очень хорошо идет. На всякий случай извиняюсь.

Йога-модерн.

19.00 - дыхательные упражнения.
19.30 - разминка
20.00 - основная программа

По многочисленным просьбам занятия по Йоге-модерн продляются на 30 минут дольше, соответственно те, кто не успевает подьехать к 19.00, могут подьезжать к 19.30.

Справки по телефону:642-41-85.