Основное время я живу в Индии недалеко от священного места, где сидели в ретритах многие Махасиддхи. Это место находится в штате Химачал Прадеш около небольшого городка Кангра.
Здесь существует много направлений йоги: Хатха-йога, Риши -йога, Аштанга-йога и Кундалини-йога. В той или иной мере, я ими немного занимаюсь под руководством Индийских Свамиджи и на основе этих навыков преподаю йогу в России.
Почему йога-модерн?
Это вовсе не означает, что в основе нее лежат продвинутые техники, как раз нет. Йога-модерн предполагает использование разных стилей согласно состоянию и возможностям людей, которые пришли в зал. То есть, она в большей степени подходит для начинающих или просто обычным людям, которые не интересуются йогой как таковой, а просто хотят поправить свое здоровье, быть красивыми, стройными и уметь управлять жизненными ситуациями.
Почему можно управлять жизненными ситуациями? потому что йога - это не только упражнения для тела, но и хороший тренинг для нашего сознания. Как это происходит, вы можете узнать непосредственно на занятиях или задав мне вопросы, на которые я постараюсь ответить.

Другими словами можно сказать и так:
Йога- модерн, это Йога модернизированная под современную жизнь большого города.
В этой йоге больше внимание уделяется подвижности всей группы мышц, обмену веществ и борьбе с последствиями стрессовых ситуаций. А также она очень мобильна и видоизменяется в соответствии с аудиторией. То есть это не застывший комплекс асан и праноям, а комплекс, который может усложняться или облегчаться в зависимости от уровня участников.
Эта йога очень подходит для тех, кто не стремится к акробатическим достижениям, а кто в первую очередь, хочет наладить гармонию в своём собственном духовном мире и соответственно в своём организме в целом.
Также это служит хорошей базой для обретения устойчивой концетрации ума и развития сверхестественных способностей человека.

А что такое Йога-модерн, и чем она отличается от других йог?