Если вас интересует именно йоговский способ, то это Санка Праксалана Крийя,Гаджа Карани, Наули и Агни сара Крийя. Посвящение в эти техники вы можете получить на наших занятиях Йоги-Модерн в А-Клубе.

А что касается народных средств, то в первую очередь начинайте есть дыню дня три, а потом арбуз дня три и всё на голодный желудок.

А также можете применить специальные очищающие средства, о которых вам подробнее расскажет Наталья.

Как почистить кишечник?